Korzyści z medytacji

Czy regularne medytowanie bywa opłacalne i korzystne? Harmonizuje ona duszę i ciało, pozwala się wyciszyć i zrelaksować, ułatwia koncentrację i skupienie, łączy nas z "wyższym Ja" oraz pomaga rozwijać zdolności paranormalne.

Poniżej krótki wykład o korzyściach medytacji

..."jeśli odnajdziesz to nieskończone- wtedy odnajdziesz źródło radości"..źródło nieograniczonej radości;]
jestem za tym, by medytować, może jak komuś brakuje czasu to nie codziennie, jednak dość często i na tyle często, by czuć efekty, tak jak mówi ten koleś z filmiku- koncentracja umysłu, wyćwiczenie " mentalnych mięśni";]
medytujmy!!

Korzyści z medytacji:
redukcja stresu,
podniesienie odporności fizycznej i psychicznej,
lepsze samopoczucie,
więcej energii,
rozwój intuicji
rozwój jasnowidzenia,
lepsze panowanie nad swoimi reakcjami...

Łot?

Hm. A Ja powiem, że dzięki medytacji zbliżamy się do prawdziwego źródła nieskończonej miłości i dobra. Oraz do Istot których sama obecność daje mega wielkie wsparcie.

Kiedyś próbowałam okiełznać sztukę medytacji, ale z racji tego, żem niecierpliwa niezmiernie nie udało mi się umiejętności tej opanować. Ale wtedy byłąm "dzieciak", wszystko interesowało mnie na chwilę, dłuższe oczekiwanie nie wchodziło w grę
Ostatnimi czasy jednak często myśle, żeby spróbować znowu. Nie wiem jakie ogólnie korzyści medytacja przynosi, w sumie nie interesuje mnie to. Uważam jednak, że jest świetnym sposobem na relaks, Wyciszenie. Tego właśnie potrzebuję, i na tym jedynie mi zależy.

ja sie podczas medtytacji odstresowywuje,pozatym podczasmedytacji wystepuje u mnie widzenie na odleglosc, czasem przerzuca mnie w jakes miejsca jakbym tam byla cala soba....

Ja podczas medytacji ( a robię to bardzo rzadko ) odstresowywuje się podobnie jak koleżanka powyżej. Dodatkowo odpoczywam, mój organizm regeneruje siły.

Praktykuje zazen... najwiekszy plus to przede wszystkim trening uwaznosci...

ja podczas medytacji mam takie wrażenia( nie zawsze, częściej przy głębokiej medytacji):

- plamki przed oczami
- dziwny ucisk w głowie
- drętwienie nóg
- całe ciało naelektryzowane
- inne odczucie w miejscu zwanym dantian - tuż pod pępkiem (tam też się koncentruję przy oddychaniu)
- lekkie i jakby lepsze przez kilka minut, czasem godzin widzenie, skupienie się, taki wewnętrzny spokój i większa pewność siebie

@Zagubiona medytacja nie przynosi żadnych korzyści